Halak prosztatitával, Prosztata megbetegedés és a bór összefüggése | nv-holders.hu
Tartalom
Csicsenkov Péter Így élj, hogy megvédd a prosztatád A november a férfi egészség hónapja, melynek nagyon fontos része a prosztata védelme is. Összegyűjtöttünk, hogy mire érdemes odafigyelni a prosztata egészségének megőrzése érdekében, amiben dr.
Csicsenkov Péterrendelőnk urológusa volt a segítségünkre. Nézzük, mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a prosztata betegségeket és a vele járó kellemetlen tüneteket.
Prosztatarák megelőzése - 8 hasznos tanács! Kapcsolódó tünetek: vizelési nehézség fájdalmas, égő vizelés Mozogjon rendszeresen!
Halak prosztatitával Az egészséges testsúly megtartása sok betegség megelőzésében segít, beleértve a szívbetegségeket, cukorbetegséget és bizonyos daganatokat. A túlsúly a prosztatarák kialakulásának esélyét is növeli.
Az ideális testsúly meghatározására többféle módszer ismert: BMI index: optimális értéke Legalább naponta halak prosztatitával fogyassz zöldséget és gyümölcsöt. Egyél feldolgozatlan, teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó ételeket.
- Diprospan prosztatitis
- Kategória: Urológia Bár a leggyakoribb daganatfajták közé tartozik, a korán felismert prosztatarák jó eséllyel gyógyítható és a prosztata megnagyobbodás tünetei is kezelhetők.
- Így élj, hogy megvédd a prosztatád
- Hogyan kell élni a prosztatitisekkel
- Prostatit a szélmalom után
Fogyassz növényi alapú fehérjét: hüvelyeseket, szójaételeket, olajos magvakat. Csökkentsd a cukorbevitelt: kerülje a gyorsételeket, a cukros üdítőket és a feldolgozott húsokat.
Mérsékeld a vörös hús fogyasztását. Ügyelj a megfelelő mennyiségű kalcium bevitelre, de a napi ajánlott értéket ne lépd túl.
Ajánlott értékek: 19 és 70 éves kor között: mg 70 éves kor felett: mg Kerüld az étrend-kiegészítőket, ezek ugyanis bizonyos vitaminokból és ásványi anyagokból magasabb mennyiséget tartalmazhatnak, mint amit a szervezet igényel. Egyél magas likopin és szelén tartalmú ételeket: Kiváló likopin források:.